जङ्कफुड र फास्टफुड

~ शोभा पाण्डेय / सिलवाल

रसायन प्रयोग गरी बनाएको खाना

स्वादिलो नै भए पनि बासी हुन्छ जान ।

जङ्कफुड ,फास्टफुड दुबै हाम्रा शत्रु

विद्वानले भन्ने गर्छन् यी खाना हुन् पत्रु ।

रिसराग बढाउँछ जङ्कफुड् ,फास्टफुडले

मिलनसार बनाउँछ मकै भटमासले ।

जङ्कफुड र फास्टफुडले अनेक रोग  लाग्छ

बाआमाको पैसा पनि विष किन्दा सक्छ।

हाम्ले खाने जङ्कफुडमा त पौष्टिकता हुन्न

शरीरलाई  चाहिने तत्त्व क्यै पनि पाइन्न ।

जङ्कफुड मृत फुड हो आँतमा टाँसिन्छ

पेटभित्र हाइड्रोक्लोरिक एसिड बढी जान्छ ।

कब्जियत हुन्छ अनि पेट पनि दुख्छ

पढ्न, खेल्न मन लाग्दैन मन बेचैन हुन्छ  ।

धन र मन दुबै बरबाद पार्ने जङ्कफुड्ले

अर्बुध रोग नि लाग्न सक्छ बुझौँ हामी सबले ।

बोक्रा  सुन्दर ,स्वाद मिठो ,गुण चाहिँ तितो

जङ्कफुड् खान छाडिदेऊ बाबुनानी छिटो ।

पत्रु खाना जति खायो उति खाऊँखाऊँ लाग्ने

यस्ता खाना खाँदाखेरि पढ्या नि बिर्सने ।

बुद्धि नभा पैसा भाको मूर्खले हो खाने

जङ्कफुड ,फास्टफुड भाइबैनीले जाने ।

भोक लाग्दा पत्रु खाना खान मन लागे

पानी धेरै पिउने गर घरकै खाना खाए ऽ घरकै खाना खाए ।